Write For Us

КАЛЕНДАРЬ Тренировок на ИЮЛЬ 2018 / Фитнес дома

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
171 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
КАЛЕНДАРЬ Тренировок ИЮНЬ 2018 Фитнес дома
!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!
Разминка -
1)
2)
3)
Заминка -
1)
2)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЛАН Тренировок на ИЮЛЬ:
2 июля -

4 июля - +

6 июля - +
9 +
11 июля - +
13 июля -
15 июля - +
17 июля -
19 июля -
21 июля -
23 июля - +
25 июля - +
27 июля -
29 июля - +
* В неделю вы тренируете все тело
* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости!
* Тренировки по нарастающей нагрузке
(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)
* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)
ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! ...
Еще о нас:
➤Инстаграмм: Таня:
➤Инст Дима:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!
Категория
Cпорт- Sport
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.