Write For Us

КАЛЕНДАРЬ Тренировок АПРЕЛЬ 2018 Фитнес дома

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
172 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!
Разминка -
1)
2)
3)
Заминка -
1)
2)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЛАН Тренировок на АПРЕЛЬ:
3 апреля -
5 апреля -
+
7 апреля -
+
9 апреля -
+
11 апреля -
13 апреля -
+
15 апреля -
17 апреля -
+
19 апреля -
21 апреля -
+
23 апреля -
+
25 апреля -
27 апреля -
+
30 апреля -
+
* В неделю вы тренируете все тело
* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости!
* Тренировки по нарастающей нагрузке
(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)
* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)
ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ
Категория
Cпорт- Sport
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.