КАЛЕНДАРЬ Тренировок АВГУСТ 2018 Фитнес дома

КАЛЕНДАРЬ Тренировок АВГУСТ 2018 Фитнес дома
!ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ!
Разминка -
1)
2)
3)
Заминка -
1)
2)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЛАН Тренировок на АВГУСТ:
1 августа - +
3 августа -

5 августа -
+ hhttps://www.youtube.com/watch?v=PsLbmV_F_do&t=2s
7 августа -
9 августа - +
11 августа - +
13 августа -
15 августа - +
17 августа -
20 августа - +
22 августа -
24 августа - hhttps://www.youtube.com/watch?v=wElj-HMpdE8
26 августа -
28 августа -
30 августа -
* В неделю вы тренируете все тело
* Тренировки в домашних условиях рассчитаны на похудение, тонус мышц и выработку выносливости!
* Тренировки по нарастающей нагрузке
(если хотите усложнить тренировки добавляйте дополнительный вес к упражнениям, упростить - выполняйте меньше повторов, кругов)
* В некоторых днях 2 тренировки (к примеру зарядка утром, тренировка вечером или другой тип разминки перед тренировкой)
ДРУГИЕ МЕСЯЦЫ Календаря Тренировок:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь 35% скидку на качественное спортивное питание?
Для России:
используй промо код - TGYM
Для Украины:
используй промо код - TGYMUA
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM
Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.
!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!