Write For Us

Simply Killing It, Lower Body Workout ⎟Loving Fit

Sponsored Post Vitamin D2 Canada Persia
341 Просмотры
Издатель
This workout is focused on a lower body and it's mainly bodyweight. I'm only using a dumbbell in the first exercise combo, but that is preference for extra challenge, but you don't really need any weight.
For more free workout routines and so much more, visit my site: LovingFit.com
***
Facebook/LovingFitwithTati
INSTAGRAM - Tatiannamania
VK.com/TatiannaManiaFitness
Google Plus -
Contact: Tatianna@LovingFit
***
Royalty Free Music from YouTube Library
Track Used: Capital_Silent Partner
***
Объяснение Тренировки:
Выполните 2 круга следующих комбинаций и упражнений, с хорошей техникой:
Double Tap Back Lunge & Pistol Combo - 15 раз / на каждую сторону ( это упражнение комбинация, двойной выпад и пистолетик вместе засчитываются как 1но повторение.
Side Lunge Knee Up - 30 раз / на каждую ногу
Twist Jump & 2 Slide Under Knee Ups Combo - 30 сэтов ( это упражнение тоже комбинация, каждый прыжок с переворотом и 2 отхода в сторону, засчитываются как один сэт.
Chair Jump Squats - 40 раз ( не торопитесь в этом упражнении, делайте его именно так как Я показываю на видео )
Категория
здоровье - Health
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.