Write For Us

6 Дней Чаллендж для Круглой Попы и Стройных Ног ( 6 Day Booty & Leg Challenge )

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
880 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Эта первая часть видео чалленджа, день 1 по 3.
Через пару дней, Я выпущу вторую часть.

This is the first part of this video challenge, day 1-3.
In 2 days I will release 2nd part.

Ссылка объяснения чалленджа в блоге ( Full Explanation is on my blog ) -




РУССКАЯ ВЕРСИЯ ВИДЕО - 09:39 Меняйте качество на HD в настройках :). Оставляйте все вопросы в комментариях, Я всегда рада ответить на любой вопрос. Дополнительное объяснение тренировки в блоге.

***********
Интервальный таймер онлайн -

***********

Теория Моих Тренировок и Советы Начинающим -

How to put together my workouts ( Как составлять тренировки ) -

***********
Кардио Вместе Со Мной - ( Real Time Cardio ) -



***********
Жизнь в Америке. Моя История (запрос) -



Challenge Для Осанки ( Good Posture Challenge ) -



***
Упражнения Для Внутренней Стороны Бедра -




***
Challenge Для Ягодиц 1 ( Round Booty Challenge 1 ) -



Challenge Для Ягодиц 2 ( Solid Booty One Month Challenge 2 ) -



Почему Вам Трудно Похудеть - http://

www.youtube.com/watch?v=3z_JQR6tVJ4

Как Убрать Жир С Боков И Проблемных Мест -



Как Ускорить Метаболизм ( Обмен Веществ ) ( How To Speed Up Your Metabolism -



Как Накачать Пресс Правильно -



Тренировка На Грудь ( Подтягиваем ) -



Целлюлит. Как избавиться от целлюлита -



Как Похудеть На 5 кг за Месяц EN/RUS ( How To Lose 10 lbs in a Month ) -

***********

Полезный Шоколад Рецепт ( Healthy Chocolate Recipe ) -



***********

Push-Up Program ( Программа Для Отжиманий ) -



Как научиться подтягиваться - ( Learn to do Pull-Ups )



How To Train For Best Results ( Как Правильно Тренироваться ) -



Продукты Которые Помогают Балансировать Гормоны ( Hormone Balancing Foods ) -




Healthy Food Guide and Menu Sample ( Примерное меню и Полезные рецепты ) -



Full Length Warm-Up ( Разминка ) -




Full Body Stretching ( Раcтяжка ) -



Plank Variations ( Варианты Планок ) -



***********

All The Workouts ( Все Тренировки По Разделам  )

Тренировки Для Начинающих -



Lower Body Routines ( Тренировки На Нижнюю Часть Тела ) -



Upper Body Routines ( Тренировки На Верхнюю Часть Тела ) -



Abs ( Тренировки На Пресс ) -



Full Body Workouts ( Тренировки На Всё Тело ) -



***********

Facebook



VKontakte.ru



Instagram -

Twitter




***********

Music provided by Royalty Free Site - : Track Used - Killing Time
Категория
здоровье - Health
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.