Playground Workout in Real Time / Тренировка на Детской Площадке Вместе со Мной

Real Time Workout on the Playground :). It's a full body routine and it's only 20 minutes.
My Blog / Мой Блог -
Тренировка в Реальном Времени на детской площадке. Эта тренировка на все тело, и всего лишь 20 минут.
Workout starts from / Тренировка начинается с - 1:38
***********
Теория Моих Тренировок и Советы Начинающим -
How to put together my workouts / Как составлять тренировки -
***********
Кардио Вместе Со Мной / Real Time Cardio ) -
***********
Жизнь в Америке. Моя История (запрос) -
Challenge Для Осанки / Good Posture Challenge -
***
Упражнения Для Внутренней Стороны Бедра -
***
Challenge Для Ягодиц 1 / Round Booty Challenge 1 -
Challenge Для Ягодиц 2 / Solid Booty One Month Challenge 2 ) -
Почему Вам Трудно Похудеть -
Как Убрать Жир С Боков И Проблемных Мест -
Как Ускорить Метаболизм ( Обмен Веществ ) / How To Speed Up Your Metabolism -
Как Накачать Пресс Правильно -
Тренировка На Грудь ( Подтягиваем ) -
Целлюлит. Как избавиться от целлюлита -
Как Похудеть На 5 кг за Месяц EN/RUS / How To Lose 10 lbs in a Month ) -
***********
Полезный Шоколад Рецепт / Healthy Chocolate Recipe ) -
***********
Мое Мнение и Опыт с Вегетарианством -
Push-Up Program / Программа Для Отжиманий  -
Как научиться подтягиваться - / Learn to do Pull-Ups
How To Train For Best Results / Как Правильно Тренироваться -
Продукты Которые Помогают Балансировать Гормоны / Hormone Balancing Foods -
Healthy Food Guide and Menu Sample ( Примерное меню и Полезные рецепты ) -
Full Length Warm-Up ( Разминка ) -
Full Body Stretching ( Раcтяжка ) -
Plank Variations ( Варианты Планок ) -
***********
All The Workouts ( Все Тренировки По Разделам  )
Тренировки Для Начинающих -
Lower Body Routines ( Тренировки На Нижнюю Часть Тела ) -
Upper Body Routines ( Тренировки На Верхнюю Часть Тела ) -
Abs ( Тренировки На Пресс ) -
Full Body Workouts ( Тренировки На Всё Тело ) -
***********
Facebook
VKontakte.ru ( персональная страница )
Группа В Контакте -
Instagram -
***********
Royalty Free Music
Track Used: Broken Reality
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0