Кардио Вместе Со Мной №10 ( Real Time Cardio 10 )

Тренировка 05:01 РУССКАЯ ВЕРСИЯ ВИДЕО - 14:47 Меняйте качество на HD в настройках :). Оставляйте все вопросы в комментариях, Я всегда рада ответить на любой вопрос. Дополнительное объяснение тренировки в блоге.


***********

Интервальный таймер онлайн -

***********

Теория Моих Тренировок и Советы Начинающим -

How to put together my workouts ( Как составлять тренировки ) -

***********

Кардио Вместе Со Мной - ( Real Time Cardio ) -

***********

Жизнь в Америке. Моя История (запрос) -

Challenge Для Осанки ( Good Posture Challenge ) -

***
Упражнения Для Внутренней Стороны Бедра -

‪

‪
***

Challenge Для Ягодиц 1 ( Round Booty Challenge 1 ) -

Challenge Для Ягодиц 2 ( Solid Booty One Month Challenge 2 ) -

Почему Вам Трудно Похудеть -

Как Убрать Жир С Боков И Проблемных Мест -

Как Ускорить Метаболизм ( Обмен Веществ ) ( How To Speed Up Your Metabolism -

Как Накачать Пресс Правильно -

Целлюлит. Как избавиться от целлюлита -

***********

Push-Up Program ( Программа Для Отжиманий ) -

Как научиться подтягиваться - ( Learn to do Pull-Ups ) -

How To Train For Best Results ( Как Правильно Тренироваться ) -

Продукты Которые Помогают Балансировать Гормоны ( Hormone Balancing Foods ) -


Healthy Food Guide and Menu Sample ( Примерное меню и Полезные рецепты ) -

Full Length Warm-Up ( Разминка ) -


Full Body Stretching ( Раcтяжка ) -

Plank Variations ( Варианты Планок ) -

How to make a VersaFit Sand Bag ( Как Сделать Сумку С Весом )-

***********

All The Workouts ( Все Тренировки По Разделам  )

Тренировки Для Начинающих -

Lower Body Routines ( Тренировки На Нижнюю Часть Тела ) -



Upper Body Routines ( Тренировки На Верхнюю Часть Тела ) -



Abs ( Тренировки На Пресс ) -

Full Body Workouts ( Тренировки На Всё Тело ) -



***********

Facebook



VKontakte.ru



Instagram -

Twitter




***********

Music provided by Royalty Free Site -

Tracks Used: Big Rock, Long Time Coming