Write For Us

Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
233 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Предлагаем вашему вниманию комплекс по развитию скоростной выносливости для бойца ударника от тренера клуба Crossfit 495 Максима Дедика.

Комплекс:
1. Кувалда 30 секунд
2. Запрыгивание на покрышку 20 секунд
3. Отжимание от боссу со смещением 10 секунд
4. Выпрыгивания 10 секунд
5. Повороты с набивным мячом 20 секунд
6. Слэмы с мячом 20 секунд
7. Махи канатами 10 секунд
8. Запрыгивание на высокую платформу 20 секунд
9. Выбрасывание мяча 20 секунд
10. Берпи с ускорением 10 секунд
11. Выбрасывание штанги 10 секунд

Наш сайт:
Музыка:
Наш канал в YouTube:
Мы Вконтакте:
Мы на Facebook:
Наш твиттер:
Наш блог на Sports.ru:
Категория
Cпорт- Sport
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.