СЕРБИН - Погоня за Цыпленковым. Фарма. Жим 200 в Натураху в 18 лет

Натуральный анаболик TURKESTERONE от ADLAB
https://ozon.onelink.me/SNMZ/87hwbsnn
https://www.wildberries.ru/catalog/217570742/detail.aspx?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=293945-id-Turkesterone&utm_term=GOB
_____
Канал Александра Кузнецова о мужском здоровье
https://www.youtube.com/watch?v=mqyTtTxNhHw&t=334s
_____
Анатолий Сербин https://www.instagram.com/serbin_anatoly/

Что в выпуске:
0:00 - Анатолий Сербин. Кто он?
1:50 - качалка в гараже и кач бицепсов с колесами
6:47 - жарим мясо. Мясо вместо протеина.
8:15 - когда пришел в зал. Первые годы в зале
11:22 - когда пожал первые 100 и 200 кг
13:33 - бодибилдинг и переход в жим лежа
14:06 - необычное упражнение для жима лежа. 330-370 кг на штанге
19:06 - травма плеча, которая изменила карьеру
22:37 - недавний турнир - и результат
25:26 - работаем на бицепс. Почему с прямым грифом?
27:42 - силовые рекорды
32:37 - еще о работе на бицепс
33:46 - обхват рук - и насколько неудобно жить с такими огромными руками
36:53 - почему жмет именно за счет силы, а не техники
38:03 - подтягивания
40:58 - фарма в спорте. Сколько реально выжать в натураху
45:06 - почему никто в стране не жмет 300 кг - и кто может выжать
47:35 - прогресс в руках. Руки Цыпленкова. Больше о Денисе.


Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.