Долго-разговорное видео/Что нам мешает прогрессировать/влияние интернета, книг/тренер

Ребятки это видео основано на многих ваших письмах (к сожалению я не могу отвечать индивидуально). Что нам мешает прогрессировать-
ориентация на кого-то, не пытайтесь быть похожи на кого-то - все мы разные, тело каждого тоже разное, сфокусируйтесь на ваших целях, на вашем теле!
Интернет, книги, журналы, статьи сбивают вас с пути, слишком много разной (иногда не правильной информации) будет вас только путать!
Знание, правильная информация, цели - ключ к успеху!

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!
Я оч хочу чтоб вы делали фотки ДО и ПОСЛЕ
Я сделаю видео с участниками (пишите что вы делали, как питались и тд)
И будут классные подарки тем, у кого будут самые лучшие результаты!
НАЧНИТЕ УЖЕ СЕЙЧАС! Делайте мои тренировки (именно комплексные) - 5 раз в неделю (можете каждый день делать разные комплексы)
Ну и урегулируйте питание (скоро будут видео чтоб поддержать вас - с оч полезной инфо о питании и тренировках)

И знайте, что ДОМА можно сделать тело вашей мечты, не тратя время на походы в сорт залы и деньги!
Тем более если вы такая как я (2 детей, нет времени и тд :))))
Пишите сюда - [email protected]
Желаю удачи! Я хочу, чтоб вы прогрессировали!!!!

Мои очень эффективные тренировки

https://www.youtube.com/watch?v=lsu6LYymR6w ABS 1
https://www.youtube.com/watch?v=bPi0khog2ko - тотальное жиро-сжигание
https://www.youtube.com/watch?v=6SsJcCj-2kk - минус 700 ккал часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=hBVGoofCBL4 минус 700 - 2
https://www.youtube.com/watch?v=c7kqEDW6oKs - трансформация живота
https://www.youtube.com/watch?v=822werKHZOs - пресс-экспресс

Больше тренировок
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjvK_qKPJMGXi2o153W671vwsdQ4Lja7s
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjvK_qKPJMGWBGjT11SU2qR4AAXO0cwsL

instagram - Katiaharmony
Free music - youtube library Fortaleza