ГЛАЗКОВ. Правда о лекарствах, гормоне роста, МРТ и БАДах

Юрий Глазков, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук,
руководитель собственной клиники в области травматологии и ортопедии
Клиника доктора Глазкова Ю.К. https://koleno.su/
Ютуб канал доктора Глазкова https://www.youtube.com/@UCpuksObBw5t-C-AFCBelSiw

Что в выпуске:
0:00 - главное о выпуске
1:54 - главные вопросы на ютубе
3:19 - с какими проблемами чаще всего обращаются
5:05 - занятия спортом в детстве - чем оборачиваются в будущем . как восстановить хрящ
8:10 - разминка, гарантия от травм? Травмы на разминке
11:23 - самые необычные травмы / Случаи и причины
15:32 - Ронни Коулмен, наследственность. Последствия силовых тренировок
18:14 - фармакология. Как влияет на ткани и сухожилия
21:22 - о гормоне роста / заживление и побочки / использование при травмах
23:33 - "В 40 лет мы начинаем отдавать кредиты, которые нам ранее выдал организм"
24:53 - БАДы / Хондроитин Глюкозамин "Нет ни одного иссследования об эффекте"
27:14 - "Очень много рекламы на эту тему, очень много маркетинга"
29:12 - что производители добавляют в лекарства
30:35 - зачем спортивные добавки, если можно есть желатин / коллаген
32:02 - еще о БАДах. Что из добавок бесполезно?
34:10 - о питании. Продукты - и их влияние на суставы
36:50 - молочные продукты для костей - миф или полезно / витамин D3
39:21 - почему не стоит сидеть и подгибать под себя ноги
40:54 - хрустеть костяшками пальцев - нормально или нет?
43:11 - прохрустывать позвоночником. Мнение о мануалах и хрусте шеей
44:42 - бег с точки зрения суставов. Коротко и ясно
48:15 - ходьба - лучшая альтернатива бега?
49:51 - стопы, плоскостопие - и проблемы из-за этого
52:33 - стельки, почему они важны
53:56 - единственный способ профилактики артроза
56:08 - спортивные травмы - и операции
59:24 - операции в коленном суставе и связках
1:03:18 - МРТ и врачи, которым не стоит доверять
1:04:05 - случай из жизни, в который сложно поверить
1:07:10 - работа с реабилитологом
1:09:32 - уколы в колени, гиалуроновая кислота. Правда о процедуре и восстановлении
1:10:50 - сколько стоят такие уколы - и стоят ли они того
1:14:43 - советы от Юрия Глазкова для каждого