ЯГОДИЦЫ как у Beyoncé Упражнения и советы от Mark Jenkins

---------------------------------↓Развер­нуть меня↓--------------------------
Ребят! Мне посчастливилось пообщаться с селебрети тренером Марком который тренировал таких звезд как: Mary J. Blige, Sean "Diddy" Combs, Beyoncé, Benny Medina, Johnnie Cochran, Tyler Perry, Angie Martinez, Busta Rhymes, LL Cool J, Eve, Q-Tip, L.A. Reid, Anthony Hamilton, Susan Taylor, Missy Elliott, Brandy, D'Angelo и N.O.R.E
И конечно же я попросила его показать самые эффективные упражнения для ягодиц!!!
Я немного смущалась большого количества людей, и да, перевод делала сама, так что простите если что то будет не точно)))
Instagram ТАНЯ--------------- instagram.com/tanyatgym
Instagram ДИМА --------------------instagram.com/dmitry­_fedorishev
ВКонтакте -------- vk.com/thetgym
Паблик TGym --------- vk.com/t_gym
----------------------------------------­­---------------------------------------­-­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
----------------------------------------­­---------------------------------------­-­------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!