Что я ем* Чет-г* ШАШЛЫКИ?? Маковые маффины/ Косметика

Ребятки сегодня 4 день- четверг - мой видео дневник питания!
Это питание - мой выбор! Растительное, веганское, насыщающее каждую вашу клеточку полезными элементами!
Питание, от которого наконец мой вес стал уменьшаться (после всех моих гормональных страданий)
Я вам покажу мои любимые рецепты супер полезных (кроме того жиросжигающих, очищающих ) рецептов
Сегодня у меня -
Зеленый шейк
Яблочный пирог в стакане (сырой)
Маковые маффины (или печеньки, рецепт внизу)
Овощные шашлычки
Что я ем Понедельник/ видео
Что я ем/ вторник
Что я ем среда
Видео Эликсир красоты и здоровья
Как я питалась на сыроедении
Опыт сыроедение и как я избавилась от болезней
Как не поправиться (на веганстве)
Рецепт маковых маффинов (печенья)
2 1/2 gluten free oat flour (2 1/2 измерит стакана овсяная мука, ссылка внизу)
2/3 cup coconut sugar (2/3 кокосовый сахар + я еще добавляю немного агаве, пробуйте тесто и добавляйте по вкусу)
2 tsp baking powder (2 ч ложки порошка для выпечки , я использую 1 ложку)
1/2 tsp baking soda (1/2 ч л пищевая сода)
1/2 tsp salt (пол ч л соли)
3/4 cup rice milk (3/4 измерит стакана рис молока или соевого или миндального )
1/3 cup olive oil or coconut oil (1/3 стакана оливк масла, я использую меньше и кокосового масла)
1/4 cup lemon juice (1/4 стак сока лемона)
2tbsp lemon zest (2 ст л лимон кожуры, посочить)
1 tsp vanila extract (1 ст л ванилы)
1/4 cup poppy seeds (1/4 ст мака, я кладу больше)
Духовку нагреть 350 гр
Смешать сначала сухие ингредиенты а потом жидкие и затем все смешать)
Выпекаю 20-25 мин - пробуйте
Посмотрите некоторые продукты перечисленные, на Iherb
( 10$ скидка с купоном YUF185)
Овсяная мука
Кокосовый сахар
Агаве
Миндальное молоко
Мак
Миндальная паста
Мыло для всего (чайное дерево)
Ссылка на сайт Vitacost и скидка 10$ по этой ссылке
Крем для глаз органический
Instagram - Katiaharmony
VK
Facebook
?...