СПОРТ :ТРЕНИРОВКА в спортивном зале - ОСНОВНЫЕ упражнения на бицепс, попу и пресс

Привет!!! В этом видео я познакомлю вас с творчеством и спортивным взглядом на жизнь ещё двух моих "коллег":
http://youtube.com/yougiftedrussia - канал о фитнесе, привильном питании и здоровом образе жизни. Благодаря этому каналу, я познакомилась с Оксаной Яшанькиной, которая показала мне основные упражнения в тренажерном зале для поддержания красивой и подтянутой фигуры.
Оксана Яшанькина - Мастер спорта международного класса . Чемпионка России, Европы и многих международных соревнований по спортивной гимнастике. Сейчас тренер по фитнесу, тренирует моделей, звёзд и многих известных людей:) Принимает участие в спортивных теле проектах, Кулинарных поединках и шоу программах. Лучший тренер 2010 года.
YouTube: http://youtu.be/VSGqc5pEf40
Instagramm: oksanayashankina
vk.com/oxana.yashankina
www.yashankin.com
facebook: Oxana Yashankina
Спортивные блоггеры, в каком-то смысле, тоже являются beuaty-блоггерами, ведь благодаря спорту мы поддерживаем себя в форме, даря своему телу не только здоровье, но и красоту.
Вместе с Оксаной мы отправились в спортзал, чтобы показать вам самые фундаментальные упражнения к которым прибегает любая девушка, впервые придя в тренажерный зал. Кстати, большинство из этих упражнений вы можете повторять дома каждое утро, осталось приобрести несколько весовых вариантов гирь и гиперэкстензию=)))