Write For Us

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии? / Марк Крикун

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
18 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

ava
Издатель
REDNAROK Создаю тела греческих Богов из простых смертных.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/rednarok
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/rednarok
САЙТ https://rednarokbt.tilda.ws/
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена в РФ).
_____
Шампунь для бороды с кофеином и биотином Gannibal от ZELЬEVAR
https://www.ozon.ru/product/shampun-dlya-borody-s-kofeinom-i-biotinom-gannibal-ot-zelevar-zelevar-150-ml-1686175247/?_bctx=CAMQheqBKA&asb=Ywn7AWi%252F8KgCxNXxL0S06uxd0RDJT%252F1JAybJYiQ52tk%253D&asb2=qfzHaxDXWMqsWHlaRrcK_JW5uIVhJqqnNKBJj3wHk47aftWfaygx26xVOwk8twf5DzPFYJGDvSOvAtA2LaK0EoHqhJdVnN8peAingpJJIUYGCJWVyQcA-Y6zUwj9K_AdhrTpqgxFye0avjpoByKd3LwNKnqBB8OJ-_us_0lH-eM&avtc=1&avte=2&avts=1729490580
_____
ТГ и Youtube Марка
https://t.me/skwizzyka
https://www.youtube.com/@Skwizzzzzy

Выпуск про Илью Стейка https://youtu.be/Z4lR3G4m5sk?si=doGjjm-VqV5Jq0bK
_____
Что в выпуске:
0:00 - Марк. Кто он и почему этот выпуск стоит посмотреть до конца
1:37 - мы в гаражной качалке. Знакомство с Марком. Анализы
5:49 - как Марк начинал и прогрессировал
8:10 - зачем тренироваться за день до проходки в жиме
9:40 - 110 кг
10:23 - зачем использует бинты в жиме
11:22 - 140 кг
12:02 - 150 кг
13:18 - зачем пампит предплечья между подходами
14:15 - 170 кг
14:48 - о слишком частых тренировках
15:47 - 180 кг первая попытка
16:30 - цель на 16 лет
16:49 - ответ всем, кто сомневается в натуральности Марка. Акне на спине
18:08 - армрестлинг с Андреем Смаевым
19:57 - 180 кг вторая попытка. Как Марк тренируется
_____
Каждый лайк и комментарий помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.
Категория
Cпорт- Sport
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.