СМАЕВ. Замеры рук. Тренировка в -30. Отказ от соревнований. Реальные причины

Заказать работу на Work5: https://yt.work5.ru/s/GOB35
Промокод GOB35
Найти уже готовую работу: https://yt.work5.ru/s/7cqi5sfq86

Инстаграм Андрея https://www.instagram.com/smaevofficial/
Ютюб канал Андрея https://www.youtube.com/channel/UC05EUZACWWaCzqbZ42--gyw

Что в выпуске:
0:00 - эволюция Смаева
0:53 - почему этот выпуск особенный
1:50 - отправляемся в места детства Смаева
3:39 - почему мы снимали тренировку на улице в -30
4:22 - особые подтягивания до пояса. Почему Андрей их выполняет
6:00 - способ выделить время от учебы на тренировки
7:25 - морозы все крепче. Дорога в Арзамас
7:42 - Смаев о новом для себя оборудовании
9:16 - говорим о подтягиваниях. Как добиться прогресса. Перетренированность
12:40 - тренировка рук. Кевин Леврони
13:24 - тренажер как у Ронни Коулмена. Форс-мажор
13:58 - что из музыки слушает Смаев
15:08 - рассуждения о тренировках
16:30 - сколько раз в неделю тренироваться. Элементы на перекладине
17:41 - когда начинать использовать дополнительный вес в подтягиваниях
18:17 - как Смаев чередует хват на подтягиваниях
19:52 - читинг на брусьях и травмы
21:08 - как Смаев тренирует бицепсы
21:33 - дропсет на бицепсы с отсылкой к Арнольду "Адский пик Арнольда"
26:40 - почему Смаев не выступает по строгому подъему на бицепс. Что с армрестлингом
28:48 - замеры бицепсов, запястья и предплечья
31:25 - хейт Смаева. Мое мнение
32:04 - финальное слово

Видео с Андреем Смаевым у меня на канале
Первый выпуск https://youtu.be/BPvBSb9GbWA
Второй выпуск https://youtu.be/fQaWFlhfT-Q
Тренировка с Сарычевым https://youtu.be/GkTICnB88RE
Фильм о встрече с Цыпленковым https://youtu.be/TTF_EULq1hc
Тренировка с Матюшенко https://youtu.be/FebJgVuuXoA

По вопросам сотрудничества https://www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
https://vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК https://vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").