Q&A #1 / Вопрос Ответ 1 EN/RU

Q&A Video # 1. In this video I will answer the following questions:
1) What has worked best for you in terms of fat loss, recovery etc, traditional cardio or body weight HIIT workouts? What differences do you notice in your body from doing either.
2) What do u think about Keto diet ?
3) How can I avoid plateu? How build more muscle ?
Articles I talked about in the Video:
***
В этом видео Я отвечаю на следующие вопросы:
( РУССКЯ ВЕРСИЯ ВИДЕО 13:59 )
1) Как тренироваться людям с разным типом фигуры (груша, яблоко, пес.часы) и есть ли вообще различия в тренировках для людей с разным телосложением или это миф?
2) Очень хочу узнать какие есть особенности занятия спортом у людей с проблемами с состоянием здоровья? Если у человека слабое сердце, частые одышки, а также сложности с работой легких (тяжелая болезнь легких в детстве) , можно найти оптимальный комплекс упражнений или спорт вообще противопоказан?
3) Как научиться прислушиваться к себе и отличать надуманные ценности общества, от своих реальных целей?
4) Танюша расскажи пожалуйста как построить гармоничные отношения с мужчиной. как соблюсти баланс - не быть эгоисткой и не быть тряпкой. как нужно вести себя с мужчиной, чтобы он давал тебе именно то, что тебе хочется.
***
Мой Сайт / My Blog - www.LovingFit.com
Facebook/LovingFitwithTati
INSTAGRAM - Tatiannamania
VK.com/TatiannaManiaFitness
Google Plus -
***
Royalty Free Music
Tracks Used: Funky One, Your Call, Inner Light
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0